Yoga hat sich mittlerweile als eine wirksame Methode der Entspannung vom Alltags- und Berufsstress bewährt. Durch den kontinuierlichen Wechsel von Anspannen und Loslassen wird mittels Körper- und Atemarbeit eine heilsame Harmonisierung von Körper und Geist angestrebt.

Yoga kann uns so mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit schenken. wir sind damit weniger anfällig für Krankheiten, wir erreichen mehr Beweglichkeit, Lebensqualität und geistige Flexibilität.

Insgesamt steigert Yoga so Lebensfreude, Wohlbefinden, Lebendigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Achtsamkeit und Selbstbesinnung.

Neu im Programm: Freitag 16.15 - 17.30 Uhr

Bürgerzentrum Amt Dornberg

Wertherstraße 436, 33619 Bielefeld