Programm

Auskunft / Anmeldung: Telefon: 0521/1642250 oder E-Mail | Stand: Sept. 2018

Grundschule Dornberg, Turnhalle Großer Kamp 47

Basketball

sonntags 15.00 - 18.00

Body-Training mit flotter Musik

freitags 16.30 – 17.30 Uhr

Fitness-Training für Frauen

donnerstags 18.30 – 20.00 Uhr

Trampolinturnen

für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren,
donnerstags 17.00 – 18.30 Uhr

Grundschule Hoberge-Uerentrup Turnhalle Dornberger Straße 331

Eltern-/Kind-Turnen

mittwochs 15.00 – 16.00 Uhr

mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr

Fitness-Training für Frauen und Männer

dienstags 18.30 – 19.30 Uhr

Kinderturnen

Mädchen und Jungen ab 5 Jahren

dienstags 16.00 – 17.30 Uhr

Mädchen und Jungen von 3 - 5 Jahren

mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr

Trampolinturnen

für Mädchen und Jungen ab 8 Jahren

dienstags 17.30 – 18.30 Uhr

Sportangebote im Bürgerzentrum Amt Dornberg, Wertherstraße 436

Caribbean Dance im Vorschulalter

donnerstags 15.15 - 16.00 Uhr

Hip Hop

Mädchen und Jungen - Fortgeschrittene

freitags 16.15 – 17.15 Uhr

Mädchen und Jungen - Anfänger

17.15 - 18.15 Uhr

Dance Fitness

montags 20.05 - 21.05 Uhr

dienstags 20.00 - 21.00 Uhr

Line Dance                  

dienstags 10.00 - 11.30 Uhr

freitags 15.00 - 16.30 Uhr

Gesundheitsorientierte Sportangebote im Bürgerzentrum Amt Dornberg, Wertherstraße 436

60 Plus Ganzkörpergymnastik

mittwochs 16.45 – 17.45 Uhr

AROHA - Sport für Körper und Seele

freitags 9.00 Uhr - 10.00 Uhr

BBP Gymnastik für Problemzonen

mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr

Bewegungsangebot "Fit im Alter"

mittwochs 11.00 - 12.00 Uhr

freitags 11.00 - 12.00 Uhr

Body Fit

dienstags 9.30 – 10.30 Uhr

mittwochs 20.00 – 21.30 Uhr

Power Pilates im Flow

montags 9.25 – 10.25 Uhr

freitags 18.20 - 19.20 Uhr

Cardio Fit

mittwochs 10.30 – 11.45 Uhr

mittwochs 17.45 – 19.15 Uhr

Osteoporose-Gymnastik

dienstags 19.00 – 20.00 Uhr

freitags 10.00 – 11.00 Uhr

Pilates der sanfte Weg zu mehr Energie

montags 8.55 – 9.55 Uhr

montags 10.00 – 11.00 Uhr

mittwochs 9.10 – 10.25 Uhr (Fortgeschrittene)

QiGong und Tai Chi Chuan

dienstags 17.15 – 18.45 Uhr

Reha Orthopädie: Haltung und Bewegung

montags 11.00 - 11.45 Uhr

mittwochs 11.00 - 11.45 Uhr

donnerstags 17.00 - 17.45 Uhr

freitags 11.00 - 11.45 Uhr

Rücken Fit

montags 17.55 – 18.55 Uhr

montags 19.00 – 20.00 Uhr

montags 20.05 – 21.05 Uhr

dienstags 10.30 – 11.30 Uhr

dienstags 17.45 – 18.45 Uhr

mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

donnerstags 9.45 – 10.45 Uhr

donnerstags 10.50 – 11.50 Uhr

Rücken Fit Schwerpunkt Beckenboden

freitags 11.00 – 12.00 Uhr

Sanftes Yoga - in der Tradition des Hatha Yoga

donnerstags 15.15 - 16.45 Uhr

Step-Aerobic

montags 19.00 – 20.00 Uhr

Yoga

montags 10.30 - 12.00 Uhr

mittwochs 9.15 – 10.45 Uhr

donnerstags 15.15 - 16.45 Uhr

donnerstags 17.45 - 19.15 Uhr

donnerstags 19.30 – 21.00 Uhr

freitags 9.15 - 10.45 Uhr

Yoga meets Pilates

dienstags 18.50 - 19.50 Uhr

donnerstags 9.30 - 11.00 Uhr, mit Tiefenentspannung

Außerdem

Kartenspiele-Nachmittag

jeden 4. Dienstag im Monat 15.00 - 17.15 Uhr

Sportangebote im Freien (auch während der Schulferien)

Lauftreff für Anfänger und Fortgeschrittene

Treffpunkt Parkplatz Schwedenfrieden im Sommer

montags 18.00 – 19.00 Uhr

Nordic Walking

Treffpunkt Freibad Dornberg, Großdornberger Straße

dienstags 19.00 – 20.00 Uhr

Treffpunkt Bürgerzentrum Wertherstraße 436

mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

donnerstags 8.30 – 9.30 Uhr

Active Walking

Treffpunkt Sportplatz Mühlenbrink

montags 9.00 – 10.00 Uhr

Walking

Treffpunkt Hl. Geist Kirche, Spandauer Allee

Do 15.30 - 16.30 Uhr (16. Sept - Apr)

Do 19.30 - 20.30 Uhr (Mai - 15. Sept)

Fahrradtouren von April bis Oktober

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Wandern

April bis September jeden 2. Sonntag im Monat

Auskunft und Anmeldung: Telefon: 0521/1642250 oder E-Mail